店舗パーソナルトレーニング

安全性と効果性にこだわった、医師が指導するトレーニングで、確実に結果を出す

生活習慣病や各種疾患がある方も是非ともご相談下さい

店舗内での筋力トレーニングはもちろん、VRを利用した有酸素運動も併せて行います

一人ひとりにあった最も効率の良いトレーニングを提供します

1枠1時間半

流れ

体重・体脂肪率測定（約５分、Inbody使用）
握力測定（約５分）
問診票記入（希望制、約５分、初回のみ）
ミニレクチャー（希望制、運動・栄養学　約5分）
ストレッチ（希望制、約５分）
筋力トレーニング（通常５－６部位、約４０分）
VR有酸素運動（希望制、約１０分）

着替え・洗面（約１５分）

トレーナーが個人ごとに作成したカルテに基づき

毎週継続的な指導を行います。

スミスマシン

ダンベル

EZバー

など。自重トレーニングでは鍛えるのが難しい筋を

しっかりと鍛えることが可能です。

パーソナルトレーニングジムでは

有酸素運動が手薄になりがちです

VR機材を用いることにより

楽しくハードなトレーニングを実現しました

シャンプー　LaCasta
化粧水　POLA カラハリ
ハンドウォッシュ　Aesop Reverence Aromatique Hand Wash
ドライヤー　レプロナイザー 2D Plus
などなど用意しています。
パーソナルジム体験、お待ちしております(^^)

※システムの都合上予約後の時間変更が生じる場合がございます

時間変更の場合、こちらからご連絡させていただきます。

内田　晃司　　MedSciSportLab代表

医師・医学博士

日本医師会認定健康スポーツ医

NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)

日本ストレッチング協会ストレッチングトレーナーパートナー(JSA-CSTP)

日本スポーツ協会(JSPO)スポーツドクター(2023年10月認定予定)

運動生理学・栄養学の研究に従事、エビデンスに準拠した効率の良い指導を行います。

近藤　大樹　

医学修士

MSSL認定トレーナー

NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)今春取得予定

運動生理学教室での研究活動に従事。

教壇にて生理学の講義経験有。

エビデンスに準拠した効率の良い指導を行います。

内田（武笠）　桃子　　

医師
日本救急医学会　救急科専門医
信州大学医学部附属病院高度救命救急センター
フライトドクター

信州大学医学部医学科卒業

三次救急・集中治療を中心に救急医療に従事
フライトドクター(ドクターヘリ搭乗中)