
REMOTE PERSONAL TRAINING
リモートパーソナル
トレーニング
WHAT IS REMOTE PERSONAL TRAINING
医者ジムのリモートパーソナルトレーニングとは
ここの目標を設定し、有酸素運動・筋力トレーニング、食事内容など
きめ細やかな指導を行います。ご自宅で、医師・トレーナーによる指導を受けていただき
忙しいあなたに寄り添う、無理のない運動習慣を作ります。
医師によるアドバイス
医師が一人一人の健康状態をモニタリングし、専門的なアドバイスを提供
科学的根拠に基づく指導
医師・予防医学研究者による、最新の医学論文やガイドラインに基づく指導
個別対応のプログラム
あなたの目標や健康状態に合わせたオーダーメイドの健康プログラムの作成・提供
FLOW
お申し込みからの流れ
01

お申し込み
Webフォームまたはお電話で無料カウンセリングをお申し込みください。
02

デバイスの受け取り
お申し込みご、各種デバイス・問診票を郵送します。
機器のセットアップ・問診票の記入・送付をお願いいたします。
※デバイス:スマートウォッチ、スマート体重計、セラバンド
03

初回面談
頂いた問診票に基づき、医師がリモート面談を実施します。
ご本人様のご要望・目標などに基づき、ここに応じた運動・食事プランを作成いたします。
04

運動・データ入力
定められた運動・食事をご都合に合わせて
無理のないペースで行います。
05

フィードバック
月1回の医師によるオンライン指導・月3回の認定トレーナーによるオンライン指導を通じて、無理のないダイエット・メタボリックシンドロームの改善を目指します。
EQUIPMENT
使用機器
スマート時計
スマート体重計
チューブ
お申し込み後、これらの機器をお手元に郵送いたします。
医師の紹介
皆が健康で幸せな世界を
日進月歩の医学研究により、適切な運動・栄養介入で疾病率・死亡率が大幅に低減することがわかってきました。
しかし、研究レベルでの情報と一般の方々の知識にはまだまだ乖離が見られます。
最新の知見・研究内容を、分かりやすく皆さんに伝えるのが私たちの使命だと考えています。
医者ジム代表 内田晃司
略歴
・2014年信州大学医学部医学科卒業
・2018年 信州大学大学院卒業、学位取得(医学博士)
学位論文 Uchida et al., Interval walking training and nutritional intake to increase plasma volume in elderly, Med & Sci Sports Exer. 50: 151-158, 2018
・2018-2020米国Mayo clinic留学(Research fellow Dr. Joyner Lab) 運動生理学並びに環境が認知機能に与える影響の研究に従事
・2020-2022信州大学医学部e-ヘルスサイエンス講座助教、Mayo clinic research collaborator 高齢者に対する運動介入の効果に関する研究に従事
・2022-Medical Science and Sports Lab 代表
エビデンスに基づいた健康に良いパーソナルトレーニングを、可能な限り広く普及させるためビジネス活動に尽力中
現在著書論文9篇、ビジネスの傍ら予防医療を中心とした臨床業務・研究活動に従事
専門分野 運動生理学 中高齢者への運動介入が体に及ぼす影響

Achievements